6 mulheres revelam como tudo em seus corpos mudou após o parto

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As mulheres e os corpos pós-gravidez têm uma relação complicada. Algumas novas mães se sentem confiantes imediatamente, outras não querem falar sobre isso e alguns são totalmente francos e honestos sobre tudo . Essa abertura pode ser nossa coisa favorita de ver, porque mostra às mulheres que não há direito maneira de olhar, pensar, sentir, ser ou agir depois de ter um bebê. Com isso em mente, pedimos a seis mães novas (ish!) Reais que nos mostrassem seus corpos pós-natal (e queremos dizer seu corpo inteiro) e nos contassem como elas realmente sentir em sua pele.

Deena C., 32, mãe de um: 5 meses de idade

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Katie Friedman



Como sua relação com seu corpo mudou desde que você teve filhos?

Antes de engravidar, as mães sempre me diziam que meu corpo nunca mais seria o mesmo depois de ter um filho. Rapaz, eles estavam certos. É claro que certas peças de roupa não servem da mesma maneira e minha queda de cabelo pós-gravidez é irritante, mas em muitos aspectos, me sinto mais forte do que nunca. Depois de dar à luz uma vida ao mundo, acredito que não há nada que meu corpo não possa fazer. Ok, então provavelmente não posso empurrar um caminhão MACK rua abaixo, mas estou pronto para o desafio.

O que faz você se sentir mais confiante em sua pele?

Eu me sinto mais confiante quando estou descalço, recém saído do banho. Então, e só então, não estou me escondendo atrás da maquiagem ou da sujeira do dia. Sou só eu. Algumas borrifadas do meu perfume favorito do momento ( Boa menina de Carolina Herrera ) também ajuda um pouco.

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O que você quer que as outras mulheres saibam sobre a confiança corporal?

A sociedade diz que quanto mais rápido você reage após o parto, melhor você fica. Mas isso não poderia estar mais longe da verdade. A recuperação não é a história de toda mulher e tudo bem. Algumas mulheres nunca voltam aos seus corpos originais e isso também é completamente normal. Depois do parto, eu estava tão ansiosa para me espremer de volta em meus jeans e, quando o fiz, comemorei como se fosse uma grande façanha. Eu entendi tudo errado. A verdadeira recompensa era ter um filho saudável, sem usar tamanho 2 novamente. Eu dei à luz um humano; Eu deveria ter sido muito mais fácil comigo mesmo. Agora, eu digo às mães para amarem quem você é, não quem você acha que a sociedade diz que você deveria ser. Não deixe as inseguranças atrapalharem sua melhor vida.

Maggie B., 29, mãe de um: 7 meses de idade

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Katie Friedman

Como sua relação com seu corpo mudou desde que você teve filhos?

Minha relação com meu corpo mudou definitivamente. Eu sou muito mais fácil comigo mesmo. Na verdade, é bom não ter mais tempo para avaliar constantemente qualquer perda ou ganho de peso ou olhar no espelho e me perguntar: 'Eu pareço estar em forma?' Essa mudança me surpreendeu, pois uma alimentação saudável e exercícios físicos sempre foram importantes para mim. No entanto, não me arrependo das minhas muitas noites jogando brócolis congelado em uma pizza congelada e encerrando o dia.

O que faz você se sentir mais confiante em sua pele?

Eu me sinto mais confiante na minha pele quando estou no meu estúdio de arte com calças cobertas de tinta. Como todos sabemos, ter um bebê deixa a nova mãe com pouco tempo para si mesma e seu trabalho. Eu comemoro as pequenas vitórias de conseguir apenas um pouco de pintura realizada durante os curtos cochilos de Aiden.

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O que você quer que as outras mulheres saibam sobre a confiança corporal?

Ame a si mesmo e ame suas imperfeições. Seja confiante e tente ao máximo não comparar seu corpo com o da garota ao seu lado ou com a garota que você parecia antes de dar à luz.

Alison H., 30, mãe de um: 23 meses de idade

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Katie Friedman

Como sua relação com seu corpo mudou desde que você teve filhos?

No geral, meu relacionamento mudou para melhor. No começo eu estava muito pior, me culpando por não perder peso mais rápido, por não me parecer com o meu eu pré-bebê. Atribuo parte dessa queda às minhas horrendas oscilações hormonais! Mas quando meu filho fez um ano, tudo começou a mudar. Eu estava mais descansado, me sentia mais equilibrado e estava muito mais feliz na minha pele. Como resultado, não fui tão duro comigo mesmo. Como uma nova mãe, eu não percebi que levaria tempo, que eu não obteria aquela gratificação instantânea que estava procurando do meu corpo pós-natal. Agora que a minha vida com criança é tão diferente, vejo a hora de fazer exercício como um verdadeiro privilégio, pois às vezes é quase impossível encaixar no dia! Eu não tenho tempo para luxos como pré-paternidade, então treinos eficientes que me deixam com energia (não exausta) são minha prioridade.

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O que faz você se sentir mais confiante em sua pele?

Eu tenho sido um Pure Barre professora há mais de três anos e posso dizer honestamente que o tempo que passo ensinando é o que me deixa mais confiante! Pure Barre como treino me mudou de muitas maneiras e eu adoro ter a oportunidade de ajudar outras pessoas a ver a diferença que ela pode fazer em si mesmas também. Quando posso entrar no estúdio, colocar uma playlist matadora e ajudar as mulheres a se tornarem física e mentalmente mais fortes, me sinto no topo do mundo. Isso me ajuda a ser uma mãe, esposa e mulher melhor no processo.

O que você quer que as outras mulheres saibam sobre a confiança corporal?

Pare um momento honesto e pense sobre o que você realmente deseja. Você se sente bem onde está agora? Você quer ser a versão mais saudável de si mesmo? Você quer perder todo o peso do bebê e estar em forma de luta? Seja o que for, certifique-se de fazer isso por tu . O que quer que o faça mais feliz é o que você deve priorizar. A vida é curta! Assim que estiver satisfeito consigo mesmo, a confiança corporal aumentará.

Kimberly T., 39, mãe de dois: 3 e 6 anos

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Katie Friedman

Como sua relação com seu corpo mudou desde que você teve filhos?

Nunca tive um ótimo relacionamento com meu corpo, e ter filhos não ajudava nisso. Meu peso é mais ou menos o mesmo que era antes do bebê, mas há pedaços moles agora, e posso encaixar minha mão entre meus músculos abdominais, onde eles se dividiram e não se reconectaram. Eu sou mãe há seis anos, mas meu corpo ainda parece estranho às vezes.

O que faz você se sentir mais confiante em sua pele?

Não acho que estou mais confiante, acho que simplesmente parei de me importar com o que as outras pessoas pensam sobre meu corpo. Gostaria que as pessoas pensassem que sou inteligente. E uma mãe decente. E um bom amigo. Qualquer pessoa que está me julgando por minhas estrias ou meu estômago estranho não é meu tipo de pessoa, de qualquer maneira. Houve um tempo - muito tempo - em que eu me importava com o que as outras pessoas pensavam sobre meu corpo, mas entre escoteiros, balé e equipe de natação (e, você sabe, minha própria vida), simplesmente não tenho mais capacidade mental .

O que você quer que as outras mulheres saibam sobre a confiança corporal?

Quero dizer, a frase de ‘não julgue um livro pela capa’ que você provavelmente está tentando vender para seus filhos também vale para você. Pratique o que você prega. Mas eu também diria: vista-se para o corpo que você tem, não o corpo que você teve. Antes do bebê, eu usava um monte de blusinhas justas na barriga, o que me fazia sentir muito constrangida depois do bebê. E provavelmente ainda os usaria, se não os tivesse jogado todos fora. Se eu visto algo que fica na cintura, mas mais tolerante na parte inferior da minha barriga, não me preocupo com o que está acontecendo lá. E no inverno, meia-calça ajuda.

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Cristina O., 32, mãe de dois filhos: 2 e 1 anos

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Katie Friedman

Como sua relação com seu corpo mudou desde que você teve filhos?

Tenho orgulho do meu corpo depois das crianças. Nunca esperei que meu corpo voltasse a ser exatamente o que era antes de ter filhos. Acho que a gravidez me tornou menos crítica em relação ao meu corpo e mais surpresa com o que ele é capaz de fazer. Ter filhos também me deixou orgulhosa de ser mulher. É uma experiência incrível e um presente ser capaz de criar vida e me sinto feliz por ter tido essa experiência.

O que faz você se sentir mais confiante em sua pele?

Sinto-me mais confiante na minha pele quando me sinto forte e saudável. Tento cuidar muito bem de mim mesma, e os exercícios se tornaram uma grande parte da minha vida, além de tentar uma alimentação saudável, coisa que às vezes enfrento. Adoro me sentir forte e em forma e isso definitivamente aumenta minha confiança e me torna uma mãe melhor também.

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O que você deseja que as outras mulheres saibam sobre a confiança corporal?

Acho que é importante não se comparar com os outros depois de ter um bebê. Acho que cada pessoa tem uma experiência diferente. Parece que todos nos concentramos muito em perder o peso do bebê, mas o pós-parto envolve também encontrar um novo equilíbrio mental e físico. Algumas pessoas perdem peso muito rápido, mas isso não significa que estejam totalmente recuperadas e de volta ao normal. Outros são incríveis, mas demoram muito para perder peso. Todos nós temos uma jornada diferente e acho que as mulheres deveriam valorizar seu corpo pelo que ele é capaz de fazer. É realmente uma dádiva poder vivenciar a gravidez. Para mim, pessoalmente, perdi peso muito rápido, mas levei muito tempo para me sentir forte e confiante novamente, bem como equilibrar meus hormônios. As pessoas pensaram que eu estava totalmente de volta ao normal porque perdi peso, mas não foi o caso. Isso requer tempo e paciência.

Allison G., 36, mãe de três: idades de 4 anos, 2 anos e 6 semanas

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Katie Friedman

Como sua relação com seu corpo mudou desde que você teve filhos?

Sou muito mais fácil comigo mesma do que antes de ser mãe. Antes eu frequentava a academia diariamente, agora me aplaudo por fazer um treino de 30 minutos em casa após um hiato de seis meses. Minha prioridade é estar presente para meus filhos e marido, então minha aparência física ficou mais para trás, mas não foi esquecida! Como não treino tanto quanto antes, honro meu corpo de outras formas, através de uma boa higiene pessoal e caminhando ou sendo ativo sempre que encontro a oportunidade.

O que faz você se sentir mais confiante em sua pele?

O que me faz sentir mais confiante na minha pele é que estou fazendo o que sei que posso fazer e estou em paz com minhas decisões. Saber meus limites também me ajuda a ser uma mãe e uma esposa melhores. Eu costumava ser muito dura comigo mesma antes de me tornar mãe. Eu me considero uma pessoa bastante disciplinada e, quando me tornei mãe pela primeira vez, tive um rude despertar para os modos imprevisíveis de um recém-nascido. Desde então, aprendi a perdoar mais a mim mesma e a abraçar as viradas inesperadas da maternidade. Eu levo isso dia a dia. E, se as coisas não saírem de acordo com o planejado, está tudo bem.

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O que você quer que as outras mulheres saibam sobre a confiança corporal?

Não seja tão duro consigo mesmo, se você está mantendo um estado de espírito positivo e está satisfeito com suas escolhas de vida, então isso é o mais importante.