9 jogos para ajudar seu filho a desenvolver e melhorar a autorreflexão

Lao Tzu disse: “Conhecer os outros é sabedoria; conhecer a si mesmo é iluminação. ” Auto-reflexão é a capacidade de pensar e compreender a nós mesmos.

Mas como você pode ensinar seu filho a refletir sobre si mesmo? Com esses jogos de auto-reflexão divertidos e práticos, a tarefa é muito mais fácil do que pode parecer à primeira vista.

O que queremos dizer com autorreflexão?

Auto-reflexão significa entender quem você é e o que sente. Significa conhecer seus valores, seus pontos fortes, seus pontos fracos e por que você pensa e age de determinadas maneiras.



Para as crianças, a autorreflexão é uma habilidade que precisa ser aprendida como qualquer outra.

Por que a autorreflexão é importante?

Ser capaz de refletir sobre experiências e emoções nos ajuda a aprender com os erros e responder com empatia aos sentimentos dos outros.

Isso nos ajuda a nos tornarmos alunos eficazes porque podemos autoavaliar nossos métodos de trabalho e pensar em maneiras de melhorar.

Crianças que desenvolvem habilidades de autorreflexão começam a promover outro habilidades sociais e emocionais como autorregulação. É quando a criança entende como manter certos impulsos emocionais sob controle e reagir de maneira apropriada às situações em que se encontra.

A autorreflexão é extremamente importante, não apenas para a experiência escolar de uma criança, mas também para seu desenvolvimento pessoal e interações sociais na idade adulta.

Felizmente, existem muitos jogos divertidos de autorreflexão que você pode jogar com seu filho para desenvolver as habilidades de que ele precisa.

9 jogos para ajudar seu filho a desenvolver e melhorar a autorreflexão

Jogos de autorreflexão para crianças mais novas

Esses jogos de autorreflexão para crianças mais novas (até 7 anos) se concentram principalmente em identificar e rotular emoções. Este é o primeiro passo importante no desenvolvimento de habilidades de autorreflexão.

Expressão artística

Usando giz de cera ou argila de modelar, faça com que as crianças criem uma representação de diferentes emoções - raiva, felicidade, frustração ou excitação. Ou apenas peça-lhes que criem algo que mostre como estão se sentindo agora.

Esta atividade permite que as crianças que ainda não têm as habilidades ou o vocabulário para falar sobre emoções, comuniquem como estão se sentindo.

Espetáculo de marionetas

Pegue alguns dos bichinhos de pelúcia favoritos do seu filho e faça um show de marionetes. Represente uma situação passada de exatamente o que aconteceu.

Pode ser o seu filho ficar zangado com o irmão, ter medo do escuro ou ficar super animado na véspera de Natal.

Atuar em situações é uma ótima maneira de explorar as emoções e pensar em maneiras alternativas de expressá-las.

Emoção combinando

Para esta atividade, você precisa imprimir os nomes de muitas emoções diferentes. Além de fotos ou desenhos de rostos que mostram essas emoções.

As crianças precisam trabalhar para combinar o rosto com a descrição, aprendendo como as pessoas se parecem quando estão se sentindo de uma determinada maneira e tendo muitas oportunidades de falar sobre suas próprias emoções também.

Um saco de contas

Encha uma bolsa com miçangas coloridas e crie uma chave de cor. Cada cor corresponde a um sentimento diferente - felicidade, tristeza, raiva, preocupação, excitação.

Em turnos, pegue uma conta da sacola (sem espiar!). Em seguida, fale sobre as coisas que o fazem sentir a emoção correspondente.

Quem sou eu?

Imprima rostos de emoji. Em seguida, usando fita adesiva, cole um rosto nas costas do seu filho e peça-lhe para descobrir que emoção ele é, fazendo perguntas. Você (ou seu colega de equipe) só pode responder sim ou não.

Esta é outra ótima maneira de aumentar a compreensão emocional, que as crianças podem então aplicar às suas próprias experiências.

Jogos de autorreflexão para crianças mais velhas

Esses jogos de autorreflexão podem ser usados ​​para explorar uma gama maior de emoções e para falar mais extensivamente sobre sentimentos e experiências pessoais. Eles são perfeitos para crianças a partir de 7 anos.

Bola de balde

Para este jogo, você precisa de seis baldes e uma bola (ou seis copos plásticos e uma bola de pingue-pongue). Cada intervalo possui um rótulo ao longo das linhas destes exemplos:

Algo bom que aconteceu hoje. Algo ruim que aconteceu hoje. Algo pelo qual você está ansioso agora. Algo decepcionante que aconteceu hoje.

Tente jogar a bola em um balde. Cada vez que ele cair em um balde, compartilhe sua resposta ao que quer que você veja no rótulo.

É uma boa ideia jogar este jogo no final da tarde ou à noite. Ajuda seu filho a refletir e expressar as emoções que experimentou ao longo do dia.

Caça ao tesouro

Este é outro formato com o qual as crianças estão familiarizadas e que pode ser perfeitamente adaptado à autorreflexão.

Crie uma lista de verificação de caça ao tesouro de coisas pelas quais seu filho é grato. Por exemplo, algo que eles acham útil, algo que cheira bem, algo que eles não poderiam viver sem ... Em seguida, faça-os correr pela casa tentando encontrar coisas que se encaixem em cada categoria.

Pegar e responder

Pegue uma bola de futebol e, em cada superfície, escreva uma pergunta de autorreflexão. (Você precisará de marcadores pretos e dourados se quiser escrever em todos os hexágonos).

Aqui estão algumas idéias:

Quando você ficou com raiva pela última vez? O que aconteceu? Existe algo que você poderia ter feito de forma diferente?

Onde você quer estar daqui a dez anos?

Qual foi a coisa mais importante que você aprendeu no ano passado?

Em seguida, passe a bola um para o outro, jogando ou chutando, respondendo à pergunta superior a cada vez.

Desafios sociais

Ser capaz de falar sobre como você se sente é muito importante. E esta é uma atividade que pode ajudar as crianças mais velhas a desenvolver o nível certo de assertividade no que diz respeito às suas próprias emoções.

Durante um período letivo, ofereça a eles um desafio social todas as semanas ou dias. Pode ser ligar para uma loja local para perguntar sobre um produto. Ou elogiar um amigo. Ou tentando descobrir duas coisas novas sobre alguém que eles conhecem.

Depois que seu aluno tiver concluído seu desafio social, discuta todas as emoções que ele experimentou. Como eles se sentiram fazendo isso? Como eles acham que a outra pessoa se sentiu? E há algo que eles fariam de forma diferente, enfrentando o mesmo desafio novamente?