A temporada de férias estressa você? Você não está sozinho

Há muito o que amar nas festas de fim de ano: biscoitos deliciosos, presentes com laços bonitos, festas festivas, guirlandas - claro, guirlandas - penduradas ao longo de corrimões e batentes de portas. Mas ... hum ... quem está assando todas essas maravilhas de chocolate? Quem comprou os presentes e dobrou perfeitamente o papel vermelho brilhante nos cantos da caixa? Quem respondeu a esses convites para festas e fez o mergulho de espinafre mais incrível de todos os tempos? Uma mulher, é ela - a julgar pelos altos níveis de estresse das mulheres nas festas de fim de ano.

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- Alguém me sirva um pouco de vinho quente. Oh, pelo amor de Deus. Eu preciso fazer isso também? '

De acordo com pesquisa da American Psychological Association , apenas um quarto das mulheres dizem que realmente conseguem relaxar durante os feriados, e 44% relatam níveis mais altos de estresse entre o Dia de Ação de Graças e o Natal. Um menos científico pesquisa nacional da Tamara Eaton Design descobriram que 72 por cento das mulheres planejam decorar suas casas neste feriado. “As mulheres americanas, em particular, estavam estressadas com a bagunça em casa, o custo da decoração e a falta de tempo”, disse Eaton em um comunicado à imprensa. Um Enquete australiana quantificou a diferença entre o quanto os homens e as mulheres se preparam para as férias: Mulheres gastam 83 horas, em média, fazendo compras, cozinhando, planejando festas, decoração e muito mais. Os homens gastam cerca de 58 horas. É um dia inteiro e uma hora de nossas vidas que queremos de volta, rapazes.



De O QUE : «O stress do feriado tem um impacto particular nas mulheres, que se encarregam de muitas das celebrações do feriado, especialmente as tarefas relacionadas com a preparação de refeições e decoração da casa. As mulheres são mais propensas do que os homens a relatar um aumento do estresse durante a temporada de férias. Além disso, eles têm mais dificuldade para relaxar durante as férias e são mais propensos a adotar hábitos ruins para controlar o estresse, como comer confortavelmente. '

'O estresse das festas de fim de ano muitas vezes representa a pressão de criar a magia do feriado para seus filhos, parceiros e o público real e imaginário de seus próprios pais', diz B. Janet Hibbs, Ph.D., terapeuta e coautora de Filadélfia Tente ver do meu jeito: ser justo no amor e no casamento . 'Memórias de infância de casas de pão de gengibre, decorações, presentes embrulhados, comidas especiais, bem como tradições familiares e religiosas representam expectativas inconscientes.'

Então, por que estamos deixando isso acontecer? Para começar, o trabalho extra que as mulheres colocam nas férias infelizmente não está em desacordo com o resto do ano: em um dia médio, 19 por cento dos homens fazem o trabalho doméstico, em comparação com 49 por cento das mulheres, de acordo com o American Time Use Survey lançado no início deste ano pelo Bureau of Labor Statistics. Além disso, os homens são ligeiramente mais propensos a participar de atividades recreativas e a passar mais tempo realizando-as.

Também ainda estamos nos retirando de papéis de gênero profundamente arraigados. Muitas de nós assistimos nossas mães assar, decorar e correr como uma maníaca comprando presentes - e parte da razão pela qual podemos assumir essas atividades é porque * parece normal *. E tudo bem, se você realmente gosta de cozinhar ou organizar festas de fim de ano. Mas se você não gosta dessas coisas, ou se elas te estressam, e a única razão pela qual você as faz é porque se sente obrigado - então eu digo dane-se. Você não é o ajudante do Papai Noel - você é uma pessoa que merece assistir Duende no sofá, de pijama, como todos os caras que você conhece.

Confira estes oito analgésicos de férias e diga-nos: Você já se sentiu mais estressado durante as férias? De quais atividades você gosta de férias e do que poderia ficar sem elas? Compartilhe nos comentários!