Fatos e planilhas sobre a pirâmide alimentar

Uma pirâmide alimentar ou pirâmide alimentar é um diagrama em forma de pirâmide que representa o número ideal de porções a serem comidas a cada dia de cada um dos grupos de alimentos básicos. A primeira pirâmide alimentar foi publicada na Suécia em 1974 e a pirâmide alimentar introduzida pelo Departamento de Agricultura dos Estados Unidos no ano de 1992 foi chamada de “Pirâmide Guia Alimentar”. Ele foi atualizado em 2005 e substituído por MyPlate em 2011. Mais de 25 outros países e organizações também publicaram pirâmides alimentares.

Veja o arquivo de fatos abaixo para mais informações sobre pirâmides alimentares ou, alternativamente, você pode baixar nosso pacote de planilhas abrangente para utilizar na sala de aula ou no ambiente doméstico.

Com base em uma dieta de 2.000 calorias por dia



  • Grãos : 6 onças por dia
  • Vegetais : 2,5 xícaras por dia
  • Frutas : 2 xícaras por dia
  • Leite : 3 xícaras por dia (crianças de 2 a 8 anos, 3 xícaras por dia)
  • Carnes E feijão: 5,5 onças por dia

Óleos

  • A maioria das gorduras deve ser de peixes, nozes e óleos vegetais
  • Limite as gorduras sólidas, como manteiga, margerina ou banha
  • Mantenha o consumo de gorduras saturadas, gorduras trans e sódio baixo
  • Escolha alimentos com baixo teor de açúcar

Planilhas da pirâmide alimentar

Este pacote contém onze Folhas de trabalho da pirâmide alimentar prontas para usar que são perfeitos para alunos que desejam aprender mais sobre Uma pirâmide alimentar ou pirâmide alimentar, que é um diagrama em forma de pirâmide que representa o número ideal de porções a serem comidas a cada dia de cada um dos grupos de alimentos básicos.

O download inclui as seguintes planilhas:

  • Fatos sobre a pirâmide alimentar
  • Minha Pirâmide Pessoal
  • Minha comunidade
  • Pirâmide Alimentar Local
  • Glow Foods - Cestos Glow
  • Cultive Alimentos - Identificação
  • Pratos Delícias
  • Go Foods - Go Word Find
  • Dieta Diária - Verificação da Dieta
  • Reflexão
  • Resposta-chave

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Fatos e planilhas sobre a pirâmide alimentar: https://diocese-evora.pt - KidsKonnect, 14 de setembro de 2017

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