Controvérsia sobre saúde: 'Fitspo' é ruim para você?

A imagem pode conter Humano e Pessoa

'Sim. Fitspo refere-se a imagens e palavras que as mulheres publicam com o propósito de inspirar a si mesmas e a outras pessoas a viver uma vida ativa e em forma. Infelizmente, as imagens muitas vezes retratam mulheres perigosamente magras e excessivamente sexualizadas, com corpos que a grande maioria de nós nunca será capaz de alcançar. Além do mais, slogans como Minha fraqueza torna-se minha dor e dor, meu prazer 'muitas vezes são tão vergonhosos quanto os usados ​​no thinspo, e temo que possam alimentar o fogo para pessoas com distúrbios alimentares. Um monte de fitos é uma versão velada de thinspo, promovendo as mesmas tendências obsessivas e ideais de aparência impossíveis, e isso é uma armadilha.

Cynthia Bulik, Ph.D., diretora do Programa de Transtornos Alimentares da Universidade da Carolina do Norte e autora de A mulher no espelho: como parar de confundir sua aparência com quem você é

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'Depende. Alguns ataques por aí são inspiradores, mas muitos sites têm conteúdo horrível que pode sabotar a autoestima das mulheres. Acho ótimo que alguns sites tenham decidido banir a inspiração, e espero que algumas das piores mensagens do fit também sejam retiradas. O que eu gosto nos bons ajustes - digamos, a foto de uma mulher saudável correndo montanha acima ou um slogan que diz: Você está a um treino de ficar de bom humor '- é que isso pode motivar as mulheres a melhorar sua saúde. Mas péssimos ajustes têm mais a ver com se comparar a outras mulheres. Se o ataque que você está vendo faz você se sentir derrotado, não está ajudando. A chave para ter sucesso em seus objetivos é fazer seus próprios marcos realistas e alcançá-los - não se concentrar em alguma garota em uma foto .'__

Ashley Borden , consultor de fitness e estilo de vida e co-autor da Seu ajuste perfeito: o que vestir para mostrar seus ativos, o que fazer para tonificar seus pontos de dificuldade

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__'Não. Quando você está tentando desenvolver a motivação para se tornar ativo e saudável, precisa de motivadores, e colar fotos inspiradoras em um quadro, online ou não, realmente ajudou meus clientes. Dizer que olhar fotos de pessoas em forma pode desencadear o transtorno alimentar de alguém é como dizer que essa pessoa não está segura no mundo, porque há pessoas em forma em todo lugar! Dito isso, eu digo aos clientes: Encontre imagens que mostrem que dá trabalho para atingir seus objetivos - como alguém saudável pulando corda. ' Mulheres são inteligentes. Eles sabem que não vão crescer quinze centímetros e ter seios grandes. Mas se olhar para modelos motiva você a ir para a academia, isso só pode ser bom para mim.

Valerie Waters , treinador de celebridades e criador dos programas de treino Valslide e Red Carpet Ready