Como enganar os maiores traficantes de alimentos: seus parentes

A imagem pode conter Judi Shekoni Comida Comer Biscoito com Carinha de Cachorro-Quente Pessoa Humana Biscoitos e Doces

Quando você está visitando a família (especialmente durante as férias), algumas coisas nunca mudança. Sua mãe tira fotos embaraçosas de bebês, você briga pelo controle remoto e a vovó sempre te pressiona para comer outra fatia de torta. Continue lendo para encontrar maneiras inteligentes de se deliciar em reuniões de família - sem ganhar nada. (Acredite, você usará essas dicas o ano todo!)

Estou visitando meus pais na Califórnia agora, e a casa é um campo minado de dieta. Tem comida de laranja - minha absoluta fraqueza - em todos os lugares! Este ano, prometo ser um pouco mais contido, mas isso não significa que rejeitarei qualquer comida caseira. Por exemplo, minha mãe faz enormes cafés da manhã gordurosos todas as manhãs. Em vez de comer uma tigela triste de mingau de aveia enquanto todo mundo gosta de salsicha e ovos, eu preparo algumas claras de ovo e me sirvo de um link para não me sentir excluída. Outra vez, sob o pretexto de 'ajudar' minha mãe, fui fazer compras e carreguei o carrinho com frutas e vegetais. Fiz o jantar, mas não contei a ninguém que as enchiladas de frango que fiz eram mais leves. (Acho que o segredo foi revelado!)

Mas, como Margarita mencionou recentemente em seu blog, outras pessoas são mais complicadas - e menos diplomáticas. Meus parentes às vezes me fazem perguntas desagradáveis ​​como: 'Quanto você pesa? Você poderia usar um pouco de preenchimento extra! ' enquanto me entrega outra porção de presunto. Conforme fui ficando mais velho, aprendi a dizer educadamente: 'Não, obrigado. Estou cheio, mas terei um pouco mais tarde. ' E adivinha? Isso geralmente funciona.



Como você lida com toda a comida nas reuniões de família nesta época do ano? Você tem um retorno quando um parente faz perguntas intrometidas sobre o seu peso? Por favor compartilhe!

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