Como fazer spray durante o sexo, de acordo com um neurocientista

No Glamour A coluna de sexo de Ask Dr. Nan, uma terapeuta sexual que virou neurocientista, responde a todas as suas perguntas ardentes sobre sexo. Como fazer esguicho durante o sexo

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Apertem os cintos, pessoal, estamos prestes a mergulhar em um tópico controverso sobre sexo: como esguichar durante o sexo. Esguichar, mais precisamente conhecido como ejaculação feminina (e às vezes chamado de 'shejaculate' pela internet), continua sendo um dos assuntos mais debatidos e controversos nas ciências sexuais até hoje. Muitos especialistas ainda questionam se a ejaculação feminina mesmo existe —No ano de 2020, ainda não definimos a fisiologia sexual feminina.

Qualquer coisa relacionada à sexualidade feminina foi, e continua sendo, tabu no sentido mais forte da palavra. Isso é o que alimenta meu trabalho como um terapeuta sexual que se tornou neurocientista - e exatamente o que eu exploro em meu Glamour coluna, Pergunte. Dra. Nan, e em meu novo livro, Por que o bom sexo é importante . A verdade é que provavelmente sabemos tanto (se não mais) sobre a composição dos fluidos que fluiu na superfície de Marte bilhões de anos atrás do que fazemos sobre a natureza do que é expulso pela fêmea humana durante o sexo. Como isso é possível, visto que as referências à ejaculação feminina datam de textos taoístas do século IV?



Podemos culpar parcialmente o estigma. É certamente compreensível que as mulheres tenham vergonha de admitir que ejaculam, quanto mais estar dispostas a aparecer em um laboratório para serem estudadas. Mas o resultado é que continuamos tão sem noção sobre o esguicho que alguns profissionais médicos continuam a insistir que todo fluido que vaza de uma mulher durante o sexo é urina - um resultado da incontinência.

É hora de esclarecer as coisas.

O que está esguichando?

Vamos tomar um momento para distinguir entre ejaculação (também conhecida como esguicho durante o sexo) e lubrificação. A lubrificação é uma substância escorregadia secretada pelas paredes da vagina quando você está excitada, enquanto a ejaculação é um fluido aquoso expelido durante a estimulação sexual ou orgasmo, através da uretra - o tubo que transporta a urina da bexiga para fora do corpo.

Os especialistas não têm certeza de onde o fluido vem, mas pesquisas indicam que o Glândulas de Skene (também conhecido como glândulas parauretrais ou esponja uretral ) estão envolvidos. Este tubo de tecido envolve a uretra; conforme aumenta a excitação, os compartimentos eréteis aumentam como um cacho de uvas cheio de fluido, de acordo com Sheri Winston, autora de Anatomia da excitação feminina: mapas secretos do prazer enterrado . De onde vem o fluido? É filtrado da parte aquosa de nosso plasma sanguíneo e se combina com secreções de composição semelhante às da próstata masculina para fazer a ejaculação feminina. Parece estranho, mas é apenas a natureza em ação - na verdade, é semelhante a como as mães que amamentam fazem o leite materno, que também envolve fluidos filtrados do sangue.

Como a ciência de esguichar é lamentavelmente escassa, isso é motivo de debate. Alguns especialistas ainda afirmam que as maiores quantidades de ejaculação envolvidas no esguicho - mais do que uma colher de chá ou algo assim - são urina, e não temos estudos suficientes para afirmar com certeza. Pessoalmente, com base no que sabemos sobre a anatomia da esponja uretral, acredito que a capacidade das mulheres de esguichar grandes quantidades de líquido (não urina) acabará por ser validada cientificamente.

Por que você esguicha?

A resposta curta é que, quando os fluidos se acumulam no tecido erétil da esponja uretral, eles precisam ser liberados.

Alguns acreditam que os fluidos expelidos durante o sexo podem funcionar para proteger o sistema urinário de infecções, limpando a uretra durante e após a relação sexual.

Todo mundo pode esguichar?

A Sociedade Internacional de Medicina Sexual afirma que a ejaculação é realmente uma coisa, relatada por 10% a 50% das mulheres , dependendo de como a pergunta é feita. O volume da ejaculação pode variar amplamente - variando de pequenas quantidades quase imperceptíveis a jorros de água - portanto, há uma grande variabilidade em como as mulheres definem e relatam sua experiência. Alguns especialistas acreditam que todas as mulheres ejaculam, mas a maioria não sabe disso, pois o fluido pode fluir de volta para a bexiga. Portanto, é completamente possível que você tenha experimentado esguicho durante o sexo e não tenha percebido.

Alguns especialistas, como Winston, argumentam que algumas mulheres são ejaculadoras naturais, mas todas as mulheres são capazes disso. Em outras palavras, é uma habilidade aprendida - e que supostamente é muito boa. A experiência da ejaculação foi descrita como uma forma de intensificar deliciosamente o orgasmo, assim como as ondas da liberação de prazer suculento.

Como fazer esguicho durante o sexo

O resultado final? Sexo suculento pode ser muito divertido para todos os envolvidos. Se você esguichar durante o sexo, abrace - não há nada do que se envergonhar. Veja como fazer isso acontecer.

1. Vá sozinho.

O primeiro passo para aprender a ejacular envolve masturbando . Minha pesquisa mostrou que fortalecer seus caminhos do prazer experimentando prazer regularmente pode tornar os orgasmos mais acessíveis.

2. Estimule seu ponto G.

Depois de atingir orgasmos regulares, a chave é a estimulação prolongada do esponja uretral . Como é que alguém faz isso? Aumente a excitação por meio da estimulação vigorosa e repetitiva do ponto G. Você pode encontrá-lo alcançando a vagina (com um brinquedo ou um dedo) enquanto sobe em direção à barriga. Winston sugere pressionar os músculos abdominais e do assoalho pélvico ao sentir que o orgasmo se aproxima.

3. Conecte-se com seu parceiro.

Para esguichar durante o sexo com parceiro, a conexão é tudo. Mais importante do que o uso de qualquer técnica é melhorar a qualidade do relacionamento do momento com seu parceiro. Siga uma dica dos praticantes do Tantra e sente-se em frente ao seu parceiro e olhe profundamente nos olhos dele (um grande desafio para a maioria das pessoas no início). Saboreie a experiência de respirar em uníssono, enquanto se sintoniza com as sensações em seu corpo ao sentir a respiração entrando e saindo. Técnicas de respiração que ativam o assoalho pélvico podem ajudar a aumentar o calor.

4. Defina o cenário.

Acenda algumas velas, arrume algumas flores bonitas em um vaso, perfume o ar com óleos essenciais - o que quer que faça seu barco flutuar; crie um espaço que seja atraente. Você também pode tornar sua cama à prova de poças. Uma das preocupações mais comuns sobre deixar ir o suficiente para esguichar é a relutância em bagunçar um pouco as coisas. Minha sugestão favorita é usar uma almofada de respingo - uma almofada à prova d'água coberta com toalhas macias. Faça dele uma bela base para se deitar e deleitar-se com a experiência.

5. Comece com muitas preliminares.

Para esguichar com um parceiro, comece a sessão com muitas brincadeiras de sensação. Deixe seu parceiro explorar os cantos e recantos de seu corpo, prestando atenção especial ao clitóris. Ao construir a excitação, você aumentará o armazenamento de fluidos no esponja uretral que são expulsos durante o esguicho. Ter um pouco de paciência vai valer a pena. Não tente penetrar na vagina com nada até que o nível de excitação esteja alto.

6. Assuma a posição.

Para encontrar a melhor posição para esguichar durante o sexo, deite-se na almofada de respingos e se aconchegue. Faça com que seu parceiro se sente ao seu lado, de frente para você.

A seguir, peça ao seu parceiro que lubrifique generosamente os dedos indicador e indicador, inserindo primeiro um e depois gradualmente ambos, lenta e intencionalmente na vagina. Peça ao seu parceiro para acariciar ritmicamente toda a extensão da vagina, começando pela parte mais profunda e aplicando alguma pressão para cima, em direção ao umbigo, como se estivesse fazendo o movimento para vir aqui, aumentando gradualmente a pressão e a frequência das carícias.

Mantenha a comunicação com seu parceiro. O stroker ou o parceiro que está dando a estimulação pode prestar muita atenção aos sinais do corpo, rosto e sons do receptor de prazer para obter feedback. O receptor pode experimentar contrair os músculos vaginais em torno dos dedos do stroker e pressionar conforme as sensações se acumulam para aumentar a probabilidade de ter um orgasmo e / ou esguicho.

7. Solte.

Minha experiência é que, uma vez que as mulheres superem a preocupação de bagunçar os lençóis e aceitarem que a ejaculação não é o mesmo que urinar, elas podem se soltar e experimentar o prazer total de esguichar durante o sexo.

Mas o mais importante, não persiga o orgasmo ou a ejaculação. Deixe as sensações te encontrarem. Esteja presente na sua experiência e na sua conexão com o seu parceiro.

Em sábio , Ph.D., é terapeuta sexual certificado pela AASECT, neurocientista, especialista em relacionamento certificado e autor de Por que o bom sexo é importante: Compreendendo a neurociência do prazer para uma vida mais inteligente, mais feliz e com mais objetivos. Siga-a @AskDoctorNan .