Como ficará seu corpo depois de um bebê?

Lá estava ela, a linda Gisele Bundchen, pendurada em uma praia na Costa Rica com a bebê Vivian e balançando - espere, aquilo era um biquíni? Três meses após o parto? O que o que ?

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Gisele, à esquerda, e a leitora Kristin, ambas exatamente 102 dias após o nascimento. Olá , perspectiva. (E oi, bebês!)

Ninguém está invejando os genes de Gisele. Mas a imagem faz você se perguntar: Qual é a sua média Não supermodelo parece 15 semanas após o parto? Para se ter uma ideia, Kristin Ford, 32, consultora de mídia social de Lansdale, Pensilvânia, deixou Glamour fotografe ela e seu filho Parker no mesmo número de dias após o parto que Gisele e Vivian. Ford parece ótimo - mas ela esperava melhor: 'Tive a ideia de que meu corpo se recuperaria após a gravidez', diz ela. 'Ainda estou esperando. Estou maior em todos os lugares - até nos joelhos! '



Então como Faz As mães de Hollywood fazem isso? Com os melhores treinadores, o dinheiro pode comprar - além da ameaça de perder trabalho. 'As celebridades passam por uma pressão assustadora para perder peso', diz a treinadora Ramona Braganza. 'Suas carreiras dependem disso.' Jessica Alba estava em um maiô para um anúncio da Campari pouco depois de ter seu primeiro filho. “Ela fez pesos leves duas semanas após o parto e intervalos na esteira na quinta semana”, diz Braganza. O tempo mínimo de inatividade é a norma: 'Eu treinei Meg Ryan a manhã ela foi para o hospital ', diz a treinadora Kathy Kaehler, que acrescenta que ela estava na porta de Julia Roberts cinco semanas depois que a atriz deu à luz gêmeos ( gêmeos !). Não faz exatamente você querer trocar de lugar com as estrelas, certo?

Conclusão: Dê uma folga se você tiver um recém-nascido: Seu corpo apenas, sabe, fez outro corpo . Concentre-se em fazer exercícios suaves e muita proteína, cálcio e vitamina D (para ajudar a reconstruir músculos e ossos) - não sobre a perda de peso, diz a cardiologista da cidade de Nova York Holly Andersen, M.D. Ford: “Se estou escolhendo entre um treino e um tempo com Parker, Parker ganha. Quem se importa se eu não consigo colocar minhas calças velhas nas minhas coxas? '

—Com reportagem de Rebecca Webber